Sănătatea Sub Control
Curs practic unde vei ști să-ți echilibrezi alimentația și să-ți descifrezi analizele de sânge
Descoperă cum să trăiești fără oboseală, kilograme în plus și constipații prin metoda interpretării analizelor de sânge
CE ÎNSEAMNĂ ACEST CURS
Primul curs în română care-ți oferă în practică educație alimentară și descifrarea analizelor de sânge într-un limbaj simplu, non-medical.
Sănătatea Sub Control
Bazat pe:
📌 Interpretarea analizelor de sânge dupa norme optime de sănătate.
📌 Alimentație echilibrată și nutritivă, fără diete, fără numărat de calorii, fără cântarit pe grame
COMUNITATEA „FEMEI SANATOASE”
(GRUP DE FEMEI MOTIVATE)
Aici te vei simți încurajată, vei primi feedback rapid și vei înțelege că nu ești singură pe drumul transformării tale
CINE POATE PARTICIPA LA ACEST PROGRAM
ESTE PENTRU TINE DACĂ:
- Ai între 25-55 de ani.
- Ai kilograme în plus și nu înțelegi de ce nu slăbești
- Ai făcut analize de sânge, dar nu știi să le interpretezi
- Te confrunți cu oboseală constantă, probleme digestive sau dereglări hormonale
- Vrei să știi cand si care.suplimente să iei și cum să îți echilibrezi alimentația
CE VEI OBȚINE LA FINALUL CURSULUI
- Vei înțelege analizele de sânge fără termeni complicați – ştii ce indicatori să urmărești și cum să interpretezi rezultatele.
- Vei ști ce alimente și suplimente ți se potrivesc – poți crea un plan personalizat, adaptat nevoilor tale de sănătate.
- Vei elimina oboseala și problemele digestive – afli cauza reală a simptomelor tale și aplici soluții dovedite.
- Vei slăbi fără restricții drastice – îți optimizezi alimentația astfel încât să pierzi kilogramele în plus în mod sănătos.
- Vei regla hormonii și vei îmbunătățești metabolismul – ai claritate pentru echilibrarea tiroidei și a hormonilor reproductivi.
- Vei avea un plan de acțiune clar pentru sănătatea ta - monitorizezi progresul.
- Te vei simți mai energică, mai ușoară și vei avea control asupra sănătății tale
CE SPUN CEI CARE AU LUCRAT CU MINE
Aici te vei simți încurajată, vei primi feedback rapid și vei înțelege că nu ești singură pe drumul transformării tale
„Mă simțeam epuizată, chiar de dimineața. Oricâtă cafea beam, tot nu aveam energie. După ce mi-ai explicat rezultatele analizelor și mi-a dat soluții personalizate, totul s-a schimbat! Acum mă trezesc odihnita și nu mai am nevoie de cafea ca să rezist peste zi.”
- Ana, 38 ani
„Slăbeam 2-3kg, apoi le puneam la loc. Tu m-ai ajutat să înțeleg unde greșeam cu alimentația, mai ales că ai depistat în analize disfuncții ale glandei tiroide. După ce am aplicat recomandările tale, am slăbit 8 kg în 3 luni fără să mă simt flămândă!”
- Maria, 42 ani
„Am apelat la tine fiindcă aveam probleme cu digestia și încercasem de vre-o 5 luni tot felul de soluții fără rezultat. Mi-ai explicat clar ce se întâmplă în corpul meu, la pancreas și bilă, am urmat sfaturile şi deja în a treia săptămână, nu mai aveam constipații și balonări!”
- Elena, 35 ani
„Nimeni nu mi-a explicat așa de clar ce înseamnă rezultatele analizelor. Eram obosită, mă îngrășam fără motiv. În consultația cu tine, totul a avut sens și m-ai luminat. Am aflat că am deficite mari de fier și prediabet. Ești o enciclopedie. Mi-ai arătat unde sunt dezechilibrele și mi-a oferit soluții concrete. Acum știu ce să mănânc, ce suplimente să iau și, cel mai important, înțeleg cum funcționează corpul meu.”
- Diana, 40 ani
CINE ESTE AUTORUL PROIECTULUI
Cristina Rață
- Expert în nutriție și prevenție certificat în Germania (de 12 ani)
- Specialist în interpretarea analizelor de sânge (de 4 ani)
- Autorul programului ,,Femeie sănătoasă,, (a ajutat personalizat și rezultativ peste 300 de femei din toată lumea)
Explorez și aplic principiile prevenției, ale alimentației echilibrate, care m-au ajutat să scap de oboseală, dureri de cap, ciclu menstrual neregulat, dureri de ovare, paralizie facială. Am știut cum să acționez datorită că am învățat să descifrez rezultatele analizelor de sânge și să găsesc cauzele ascunse.
Prin acest curs, te ghidez să-ți privești sănătatea într-un mod analitic, dar și pragmatic – să afli „de ce”-ul din spatele simptomelor, apoi să aplici soluții concrete testate de mine și de sute de alte femei.
MODULELE DECOMPOZIȚIONATE
Programul se desfășoară 6 săptămâni, cu 6 module lansate din 1 mai, astfel încât să progresezi pas cu pas:
MODUL 1: Alimentația și analize de sânge pentru sănătate
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei înțelege despre ce vorbesc disfuncțiile și discomfortul din corp
➔Vei reuși să îți creezi un plan alimentar potrivit nevoilor nutriționale
MODUL 3: Slăbește fără frustrare
➔ Vei înțelege ce blochează procesul de slăbire
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei slăbi fără înfometare și efect jo-jo
MODUL 5: Descifrează hormonii glandei tiroide și de reproducere
➔ Vei înțelege dacă tiroida funcționează eficient
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei ști cum să te alimentezi și ce suplimente să iei
MODUL 2: Tractul gastointestinal- primul pas spre sănătate
➔ Vei înțelege de ce ai constipații și balonări
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei ști cum să te alimentezi și ce suplimente să iei
MODUL 4: Descoperă ce îți fură energia și cum o recuperezi
➔ Vei identifica cauzele reale ale oboselii
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei ști cum să te alimentezi și ce suplimente să iei
MODUL 6: Scapă de procesele inflamatorii și crește imunitatea
➔ Vei recunoaște semnele inflamației
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei învăța ce alimente susțin sau distrug sistemul imunitar
➔ Vei ști cum să reduci inflamația
OPȚIUNI DE PARTICIPARE ( 3 TARIFE)
Te poți înscrie la curs în funcție de nevoile și disponibilitatea ta.
START
- durata 6 săptămâni
- acces la 6 module ale cursului
- studiere independentă, fără interacțiune cu mine
- acces postcurs 3 luni
- certificat de participare
- posibilitate de achitare în 2 rate
COMPLEX
- durata 6 săptămâni
- acces la 6 module ale cursului
- acces interactiv în comunitate
- prezenta la întâlnirile săptămânale
- certificat de participare
- acces postcurs 6 luni
- posibilitate de achitare în 2 rate
PERSONALIZAT
- durata 8 săptămâni
- acces la 6 module ale cursului
- acces interactiv în comunitate
- prezență la întâlnirile săptămânale
- recomandări personalizate, ghidare și monitorizare unu la unu cu mine
- acces postcurs 9 luni
- certificat de participare
- posibilitate de achitare în 2 rate
Întrebări și Răspunsuri
- Vei alege opțiunea de participare (START, COMPLEX, PERSONALIZAT) și modalitatea de plată (integral sau în 2 rate).
- Vei completa Formularul de înscriere
- Vei fi redirecționată către realizarea plății pentru finalizare.
- Vei primi confirmare de plată pe email
- Vei primi acces la curs și la comunitate
Acest curs este potrivit pentru femeile cu vârste între 25 și 50 de ani, care se confruntă cu oboseală, kilograme în plus, probleme hormonale sau gastrointestinale și care doresc o soluție sigură, pe termen lung, bazată pe alimentație echilibrată și interpretarea corectă a analizelor de sânge.
Te ajută să îmbunătățești starea de sănătate, să capeți mai multă energie și să atingi greutatea dorită printr-un stil de viață echilibrat. Vei învăța să identifici și să corectezi cauzele reale ale disconfortului tău (nu doar să tratezi simptomele), să-ți optimizezi analizele de sânge și să creezi mese sănătoase fără diete restrictive.
Înveți principiile alimentației neinflamatoare și ale farfuriei echilibrate, tehnici de citire și interpretare a analizelor de sânge, strategiile potrivite pentru a-ți menține nivelul de energie, precum și pași concreți pentru a integra ușor în viața de zi cu zi. Totul este structurat în module clare, astfel încât să poți progresa în ritmul tău.
Vei avea acces la materiale video și fișe de lucru bine organizate, sesiuni live de întrebări și răspunsuri (în funcție de pachetul ales), precum și la o comunitate de femei motivate, unde poți împărtăși experiențe și primi feedback. În plus, vei beneficia de ghidarea și îndrumarea directă a Cristinei Rață, bazată pe experiența și expertiza ei în nutriție și interpretarea analizelor de sânge.
Sănătatea Sub Control
Curs practic unde vei ști să-ți echilibrezi alimentația și să-ți descifrezi analizele de sânge
Descoperă cum să trăiești fără oboseală, kilograme în plus și constipații prin metoda interpretării analizelor de sânge
CE ÎNSEAMNĂ ACEST CURS
Primul curs în română care-ți oferă în practică educație alimentară și descifrarea analizelor de sânge într-un limbaj simplu, non-medical.
Sănătatea Sub Control
Bazat pe:
📌 Interpretarea analizelor de sânge dupa norme optime de sănătate.
📌 Alimentație echilibrată și nutritivă, fără diete, fără numărat de calorii, fără cântarit pe grame
CINE POATE PARTICIPA LA ACEST PROGRAM
ESTE PENTRU TINE DACĂ:
- Ai între 25-55 de ani.
- Ai kilograme în plus și nu înțelegi de ce nu slăbești
- Te confrunți cu oboseală constantă, probleme digestive sau dereglări hormonale
- Ai făcut analize de sânge, dar nu știi să le interpretezi
- Vrei să știi cand si care.suplimente să iei și cum să îți echilibrezi alimentația
CE VEI OBȚINE LA FINALUL CURSULUI
- Vei înțelege analizele de sânge fără termeni complicați – ştii ce indicatori să urmărești și cum să interpretezi rezultatele.
- Vei ști ce alimente și suplimente ți se potrivesc – poți crea un plan personalizat, adaptat nevoilor tale de sănătate.
- Vei elimina oboseala și problemele digestive – afli cauza reală a simptomelor tale și aplici soluții dovedite.
- Vei slăbi fără restricții drastice – îți optimizezi alimentația astfel încât să pierzi kilogramele în plus în mod sănătos.
- Vei regla hormonii și vei îmbunătățești metabolismul – ai claritate pentru echilibrarea tiroidei și a hormonilor reproductivi.
- Vei avea un plan de acțiune clar pentru sănătatea ta - monitorizezi progresul.
- Te vei simți mai energică, mai ușoară și vei avea control asupra sănătății tale
CE SPUN CEI CARE AU LUCRAT CU MINE
Aici te vei simți încurajată, vei primi feedback rapid și vei înțelege că nu ești singură pe drumul transformării tale
„Mă simțeam epuizată, chiar de dimineața. Oricâtă cafea beam, tot nu aveam energie. După ce mi-ai explicat rezultatele analizelor și mi-a dat soluții personalizate, totul s-a schimbat! Acum mă trezesc odihnita și nu mai am nevoie de cafea ca să rezist peste zi.”
Ana, 38 ani
„Slăbeam 2-3kg, apoi le puneam la loc. Tu m-ai ajutat să înțeleg unde greșeam cu alimentația, mai ales că ai depistat în analize disfuncții ale glandei tiroide. După ce am aplicat recomandările tale, am slăbit 8 kg în 3 luni fără să mă simt flămândă!”
Maria, 42 ani
„Am apelat la tine fiindcă aveam probleme cu digestia și încercasem de vre-o 5 luni tot felul de soluții fără rezultat. Mi-ai explicat clar ce se întâmplă în corpul meu, la pancreas și bilă, am urmat sfaturile şi deja în a treia săptămână, nu mai aveam constipații și balonări!”
Elena, 35 ani
„Nimeni nu mi-a explicat așa de clar ce înseamnă rezultatele analizelor. Eram obosită, mă îngrășam fără motiv. În consultația cu tine, totul a avut sens și m-ai luminat. Am aflat că am deficite mari de fier și prediabet. Ești o enciclopedie. Mi-ai arătat unde sunt dezechilibrele și mi-a oferit soluții concrete. Acum știu ce să mănânc, ce suplimente să iau și, cel mai important, înțeleg cum funcționează corpul meu.”
Diana, 40 ani
CINE ESTE AUTORUL PROIECTULUI
Cristina Rață
- Expert în nutriție și prevenție certificat în Germania (de 12 ani)
- Specialist în interpretarea analizelor de sânge (de 4 ani)
- Autorul programului ,,Femeie sănătoasă,, (a ajutat personalizat și rezultativ peste 300 de femei din toată lumea)
Explorez și aplic principiile prevenției, ale alimentației echilibrate, care m-au ajutat să scap de oboseală, dureri de cap, ciclu menstrual neregulat, dureri de ovare, paralizie facială. Am știut cum să acționez datorită că am învățat să descifrez rezultatele analizelor de sânge și să găsesc cauzele ascunse.
Prin acest curs, te ghidez să-ți privești sănătatea într-un mod analitic, dar și pragmatic – să afli „de ce”-ul din spatele simptomelor, apoi să aplici soluții concrete testate de mine și de sute de alte femei.
MODULELE DECOMPOZIȚIONATE
Programul se desfășoară 6 săptămâni, cu 6 module lansate din 1 mai, astfel încât să progresezi pas cu pas:
MODUL 1: Alimentația și analize de sânge pentru sănătate
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei înțelege despre ce vorbesc disfuncțiile și discomfortul din corp
➔Vei reuși să îți creezi un plan alimentar potrivit nevoilor nutriționale
MODUL 2: Tractul gastointestinal- primul pas spre sănătate
➔ Vei înțelege de ce ai constipații și balonări
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei ști cum să te alimentezi și ce suplimente să iei
MODUL 3: Slăbește fără frustrare
➔ Vei înțelege ce blochează procesul de slăbire
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei slăbi fără înfometare și efect jo-jo
MODUL 4: Descoperă ce îți fură energia și cum o recuperezi
➔ Vei identifica cauzele reale ale oboselii
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei ști cum să te alimentezi și ce suplimente să iei
MODUL 5: Descifrează hormonii glandei tiroide și de reproducere
➔ Vei înțelege dacă tiroida funcționează eficient
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei ști cum să te alimentezi și ce suplimente să iei
MODUL 6: Scapă de procesele inflamatorii și crește imunitatea
➔ Vei recunoaște semnele inflamației
➔ Vei ști ce analize să faci și cum să interpretezi rezultatele
➔ Vei învăța ce alimente susțin sau distrug sistemul imunitar
➔ Vei ști cum să reduci inflamația
OPȚIUNI DE PARTICIPARE
( 3 TARIFE)
Te poți înscrie la curs în funcție de nevoile și disponibilitatea ta.
Start
- durata 6 săptămâni
- acces la 6 module ale cursului
- studiere independentă, fără interacțiune cu mine
- acces postcurs 3 luni
- certificat de participare
- posibilitate de achitare în 2 rate
Complex
- durata 6 săptămâni
- acces la 6 module ale cursului
- acces interactiv în comunitate
- prezenta la întâlnirile săptămânale
- certificat de participare
- acces postcurs 6 luni
- posibilitate de achitare în 2 rate
Personalizat
- durata 8 săptămâni
- acces la 6 module ale cursului
- acces interactiv în comunitate
- prezență la întâlnirile săptămânale
- recomandări personalizate, ghidare și monitorizare unu la unu cu mine
- acces postcurs 9 luni
- certificat de participare
- posibilitate de achitare în 2 rate
Întrebări și Răspunsuri
- Vei completa Formularul de înscriere (prin GetCourse) pentru pachetul ales.
- Vei alege modalitatea de plată (integral sau în 2 rate) și vei fi redirecționată către Stripe pentru finalizare.
- După confirmare, primești acces imediat la curs și la comunitate.
Acest curs este potrivit pentru femeile cu vârste între 25 și 50 de ani, care se confruntă cu oboseală, kilograme în plus, probleme hormonale sau gastrointestinale și care doresc o soluție sigură, pe termen lung, bazată pe alimentație echilibrată și interpretarea corectă a analizelor de sânge.
Te ajută să îmbunătățești starea de sănătate, să capeți mai multă energie și să atingi greutatea dorită printr-un stil de viață echilibrat. Vei învăța să identifici și să corectezi cauzele reale ale disconfortului tău (nu doar să tratezi simptomele), să-ți optimizezi analizele de sânge și să creezi mese sănătoase fără diete restrictive.
Înveți principiile alimentației neinflamatoare și ale farfuriei echilibrate, tehnici de citire și interpretare a analizelor de sânge, strategiile potrivite pentru a-ți menține nivelul de energie, precum și pași concreți pentru a integra ușor în viața de zi cu zi. Totul este structurat în module clare, astfel încât să poți progresa în ritmul tău.
Vei avea acces la materiale video și fișe de lucru bine organizate, sesiuni live de întrebări și răspunsuri (în funcție de pachetul ales), precum și la o comunitate de femei motivate, unde poți împărtăși experiențe și primi feedback. În plus, vei beneficia de ghidarea și îndrumarea directă a Cristinei Rață, bazată pe experiența și expertiza ei în nutriție și interpretarea analizelor de sânge.
Русский 
Română