Pere cu ricotta la cuptor

By /

Pere cu ricotta la cuptor

Un desert sănătos și ușor de realizat.
Печать рецепта Закрепить рецепт
Время на подготовку 7 минуты
Время приготовления 15 минуты
Порции: 1 porție
Блюдо: Desert
Калории: 230
Ingredients Method Notes

Ингредиенты
  

  • 1 pară
  • 70 g. brânză ricotta
  • 10 g. nuci
  • 1/2 linguriță miere

Method
 

  1. Preîncălzește cuptorul la 200°C.
  2. Taie para în jumătate și curăță miezul cu semințe.
  3. Amestecă brânza cu mierea și umple jumătățile de pară.
  4. Mărunțește nucile și presoară-le peste fiecare jumătate de pară umplută.
  5. Dă la cuptor pentru 15 minute.

Примечание

Valoare nutritivă 230kcal.
  • proteine – 12g.
  • carbohidrați- 19g.
  • grăsimi- 12g.
  • fibre- 6g.
Proteine primești din brânză.
Carbohidrați din miere și pară.
Grăsimi din brânză și nuci.
Fibre din pară.

Cu drag pentru sănătate.

ro_RORomână
ru_RUРусский ro_RORomână