Груши с рикоттой в духовке

Груши с рикоттой в духовке

Полезный и простой десерт.
Время на подготовку 7 минут
Время приготовления 15 минут
Блюдо Десерт
Количество порций 1 порция
Калории 230 ккал

Ингредиенты
  

  • 1 груша
  • 70 гр. творог рикотта
  • 10 гр. орехи
  • 1/2 ложечка мёд

Способ приготовления
 

  • Разогрей духовку до 200°C.
  • Разрежь грушу пополам и вычисти сердцевину с семенами.
  • Смешай творог с мёдом и заполни половинки груши.
  • Измельчи грецкие орехи и посыпьте ими каждую половинку фаршированной груши.
  • Выпекай15 минут.

Заметки к рецепту

Пищевая ценность 230 ккал.
  • белок - 12 гр.
  • углеводы - 19 гр.
  • жиры- 12 гр.
  • клетчатка - 6 гр.
Белок получаешь из творога.
Углеводы из мёда и груши.
Жиры из творога и орехов.
Волокна из груши.

С любовью к здоровью.

ru_RUРусский