Obiceiuri alimentare

Află cât să gătești de Crăciun fără risipă de produse alimentare.

Cina adună toată familia. Ce poate fi mai frumos, decât să te bucuri cu cei dragi, după o zi încărcată de muncă. Balsam pe suflet, nu alta. Ești fericită când copilul, care de obicei e mofturos la mâncare, îți spune: „Mama, mi-a plăcut mâncarea! Am mâncat tot! Mulțumesc pentru masă!” Sau atunci când soțul te …

POȚI FI ZÂNA BUNĂ PENTRU PERSOANELE DRAGI ! Read More »

Dialogul meu cu oglinda este asemeni vorbirii unui bărbat îndrăgostit. Ea, asemeni unui bărbat, îmi admiră silueta suplă, pielea curată și starea de bine după somn. Este un adevărat compliment. La tine este la fel? Sper, că da. Principala regulă a stării de bine, siluetei dorite și a alimentației echilibrate este buna funcționare a tractului …

Ajută-ți tractul gastro-intestinal și el te va ajuta pe tine. Read More »

M-am dus după pâine, dar am ieșit cu căruciorul de cumpărături plin. M-am întors cu portmoneul gol și cumpărături pe care nu le planificasem. Ți s-a întâmplat și ție?⠀ ⠀ Apropo, magazinul a planificat din timp ce și cât să ne vânda (muzică de ambianță, mirosuri proaspete, ambalaje colorate, reduceri, reclame).⠀ ⠀ Te invit să …

Sănătatea începe în supermarket. Cum faci cumpărături? Read More »

Aceste 9 sfaturi îți vor economisi timpul în bucătărie atunci când gătești.

4 pași simpli, dar efectivi, ca să micșorezi dorința de dulciuri după prânz sau cină.

Mănâncă fructe fără să adaugi kilograme.